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球技 击打绳子练开球


来源:环球平台登录入口    发布时间:2024-01-09 22:57:11

  你会花15美元让杆头速度提高10英里/小时吗?去邻近的东西商铺(或许去车库)找一些直径0.5到0.75英寸的尼龙绳(每英尺10美分左右)。将绳子环环相套直到长度超越1号木杆身,然后用牛皮胶条固定一头。接下来,模仿惯例的收杆姿态,双手举过左肩,让“球杆”垂吊在死后。现在挥动绳子至上杆极点——领会靠绳子分量构成的动力,一起自然地搬运重心以坚持平衡。不要中止,向下鞭打绳子经过触球。在挨近架球的地址重击地上。持续挥动直至收杆,然后不中止再做两次挥杆,并逐次加速——比上一次更响地击打地上。做3组操练,每组3次挥杆,每周会进行10组操练(30次挥杆)。虽然是一组健身,但报答是比你幻想中更快的挥杆速度和更远的开球间隔。